Yoga&Fitness(ヨガ＆フィットネス) vol.12

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1,100円(税込)

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2024年5月30日（木）発売！


≪内容紹介≫
■ウェルネスメンター吉川めいヨガが私を救ってくれた
■ワイド特集ヨガでココロを整える〜メンタルヘルスにもたらすヨガの効果〜
■ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選宮城由香 身体は元気！ 心はイマイチ…な日のヨガ
■高野真利 身体も心もやや元気な日のヨガ
■高橋エマ 身体も心も元気がない日のヨガ
■20〜60代のYogiに調査　メンタルケアのための生活習慣
■プロが教える心の10のこと
■Shieca と学ぶピラティスwith 菅原順二　ピラティスで五感を刺激してバランスのいいココロを作る
■身体をラクに気持ちよくピラティスで機能を改善 !
■Asana Collection 2024
■Instructor＆Yogi select
■Pickup Yogiヨガで人生が変わった
■ヨガインストラクター磯沙緒里さんが「ラカントS」をオススメする理由
■Lesson Introductionプレピラティスで身体を動かしやすく「ストレッチ＆ピラティス」
■Lesson Introduction柔軟性が高まる曲線的な動きが特徴「バーレスク」
■フィットネスクラブインストラクターイチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介
■着るだけで心も踊るMyアクティブウェア
■人気16ブランドがオススメ 夏を可愛く快適に！最旬ヨガウェア一挙紹介
■オッシュマンズ最旬アイテムレポート
■ヨガ人気急上昇 Yogi 約180名に聞いたヨガ・ピラティスをして良かったこと
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